Cara Merawat Payudara Saat Menyusui Yang Tepat dan Benar
Cara Merawat Payudara Saat Menyusui Yang Tepat dan Benar – Payudara di anggap mahkota bagi sebagian perempuan untuk
menampilkan keindahannya oleh sebab itu sebagian perempuan mempunyai perawatan
khusus untuk menampilkan keindahan pada payudara itu sendiri. Begitu juga bagi
perempuan yang sedang menyusui, merawat payudara sangatlah penting agar ASI
yang diberikan kepada bayi dapat lancar saat dikosumsi. Payudara yang sehat
dapat menjaga dari berbagai keluhan atau penyakit yang dapat muncul ketika
sedang menyusui.
Air Susu Ibu atau ASI merupakan asupan yang
sangat penting bagi bayi, karena ASI mengandung beragam nutrisi yang dapat
diberikan kepada bayi untuk tumbuh kembangnya. Dan tidak hanya untuk bayi,
menyusui juga banyak manfaat bagi bunda sendiri seperti mengurangi resiko
kangker payudara, dan kangker ovarium.
Namun terkadang ada kendala saat menyusui seperti
nyeri pada puting, lecet bahkan pecah-pecah, payudara bengkak, penyumbatan
saluran susu, serta terkadang infeksi payudar atau mastitis.
Nah, untuk mencegah hal tersebut dan mengatasinya,
bunda harus tau cara merawat payudara saat menyusui :
1. Ketahui Berbagai Posisi
Posisi tepat saat menyusui bukanlah hal yang
mudah apalagi bagi bunda dengan kondisi tertentu seperti melahirkan dengan
proses caesar, memiliki bayi kembar, atau bahkan memiliki payudara yang cukup
besar.
Bukan hanya posisi yang nyaman saat menyusui,
tapi posisi yang tepat juga bermanfaat untuk mencegah masalah pada payudara. Bagi
bunda yang belum menemukan posisi nyaman berikut posisi nyaman dan tepatsaat menyusui.
2. Peletakan yang Benar Saat Menyusui
Posisi peletakan saat menyusui juga harus baik
yaitu ketika mulut bayi menutupi sebagian besar areola atau area gelap pada
puting.
Selain itu juga, posisi peletakan yang bagi dapat
melancarkan keluarnya ASI pada sang bunda dan juga bunda biasanya bunda tidak akan
mengalami nyeri. Karena posisi peletakan yang salah dapat menyebabkan luka atau
lecet pada payudara.
3. Mengkosongkan Payudara Setelah Menyusui
Bunda harus dapat memastikan pengosongan pada
payudara secara optimal, pengosongan juga dapat mencegah pembengkakan dan
penyumbatan saluran ASI. Hal ini dapat dilakukan pada saat menyusui secara
bergantian dengan menyusui bayi pada payudara kanan dan kiri sesuai kebutuhan
bayi.
Apabila payudara terasa penuh saat setelah
menyusui, bunda juga dapat memompa ASI yang tersisa agar ASI dapat berproduksi
lagi.
4. Pemilihan Bra yang Tepat
Penggunaan Bra saat menyusui harus bunda
perhatikan, guna mencegah tekanan yang berlebih pada payudara. Bukan hanya
sebatas nyaman namun penggunaan bra dipastikan tidak menghampat proses ASI.
Bunda dianjurkan memakai bra khusus menyusui
selama pemberian ASI. Meski penggunaan bra biasa yang lebih besar juga bisa
dilakukan bunda, tetapi bra menyusui memiliki desan sesuai kebutuhan bunda
selama menyusui.
5. Pijat Payudara Secara Rutin
Ketika bunda sedang menyusui, coba pijat payudara
secara rutin atau mengkompres dengan air hangat untuk membuka saluran dan juga
mencegah menyumbatan di kelenjar ASI.
Apabila pada saat menyusui, bunda mengalami
gejala infeksi payudara, demam, muncul benjolan pada payudara segera
konsultasikan pada dokter supaya dapat dilakukan tindakan yang tetap.
