Kehamilan Trimester Tiga - Tidak Boleh Lakukan 5 Hal Ini

Kehamilan Trimester Tiga , Tidak Boleh Lakukan 5 Hal Ini – Wanita menanti kelahiran sang bayi selama sembilan bulan, bukan hal mudah untuk menjalaninya. Selama sepanjang kehamilan wanita sangat memperhatikan pola hidupnya baik kegiatan sehari-hari maupun pola makannya untuk memastikan kesehatan sang bayi saat dilahirkan.

Tentu saja, ibu akan mengalami rasa cemas dan khawatir selama sembilan bulan tersebut, apalagi bagi pasangan muda dan termasuk kehamilan pertama.

Pada saat trimester tiga atau biasanya memasuki umur sembilan bulan, disebut menjadi waktu yang paling melelahkan selama proses mengandung. Karena janin bergerak lebih rendah di perut wanita yang mengakibatkan organ internalnya perlu mengatur ulang untuk akomodasi janin.

Baca Juga: Ciri-ciri Hamil yang Tidak Bunda Sadari

Selama memasuki umur kehamilan trimester tiga, ada beberapa hal yang perlu dihindari diantaranya:

1. Bercinta

Ketika kehamilan anda dapat dinyatakan normal dan tidak beresiko pada saat persalinan dan sang bayi (prematur), anda bisa menikmati sesi intim bersama suami selama proses kehamilan sampai melahirkan.

Namun perlu catatan juga harus berhati-hati ketika melakukan sesi intim karena ada bayi di dalam perutnya. Tetapi jika beresiko atau anda merasa lelah, berhubungan intim tidak boleh dilakukan karena beresiko tinggi pada anda dan bayinya.

2. Angkat Beban Terlalu Berat

Ketegangan akan terjadi apabila ibu hamil mengangkat beban yang terlalu berat pada punggung bawah, hal ini tidak boleh dilakukan saat mengetahui sedang hamil apalagi memasuki masa persalinan.

Contoh saja : ibu yang hamil kedua dengan menggendong balita pada saat hamil sedang besar, hal ini benar-benar harus diperhatikan dan alangkah lebih baik menyerahkan tugas tersebut pada ayah atau orang lain.

3. Olahraga Berat

Olahraga memang dianjurkan namun jangan yang terlalu berat seperti main bola, hal ini bisa mengakibatkan cedera perut dan pertumbuhan janin.

Lakukan yang ringan aja seperti jalan kaki bolak-balik guna meregangkan otot atau ikut senam yang di pandu oleh ahli supaya pada saat melahirkan dapat berjalan lancar.

4. Naik Pesawat

Naik pesawat pada masa kehamilan trimester tiga biasanya dilarang oleh maskapai penerbangan, hal ini akan berdampak pada pernapasan karena dataran tinggi oksigen menjadi langka yang akan menyebabkan janin jadi sesak napas.

5. Minum Alkohol dan Merokok

Meminum alkohol dan merokok sudah dilarang ketika mengetahui anda sedang hamil karena dapat menghampat proses pertumbuhan janin. Apalagi memasuki trimester tiga hal ini akan sangat membahayakan janin pada proses persalinan.

Inilah yang perlu bunda ketahui ketika usia memasuki trimester tiga karena hal tersebut dapat membahayakan dan janinnya.