Tips, Agar Anak Suka Makan Sayuran

Tips Agar Anak Suka Makan Sayuran – Kita tahu, banyak anak kecil yang kurang menyukai makan sayur-sayuran bahkan kebanyakan dari mereka tak jarang menyisihkan sayuran di pinggir piring. Alasan yang dikeluarkan sang anak beraneka ragam, mulai merasa terlalu hambar, pahit, tidak suka dan lain sebagainya.

Hal ini tentunya menjadi kekhawatiran bagi para bunda, karena zat dalam sayuran sangat dibutuhkan bagi tumbuh kembang sang anak, terutama dalam masa pertumbuhan. Ketika anak kekurangan sayur biasanya kelihatan kurang sehat bahkan mudah terserang penyakit.

Kita ketahui manfaat sayur bagi anak merupakan hal yang penting untuk menjaga kesehatan dikarenakan sayuran menyediakan vitamin, mineral, antioksidan dan serat yang bermanfaat untuk tubuh.

Sangat penting bagi bunda untuk membiasakan anaknya mengkosumsi sayuran setidaknya  5 porsi dalam sehari, manfaatnya memiliki resiko paling rendah terkena penyakit termasuk kanker dan penyakit jantung.

Baca Juga: Hal-hal yang Perlu Ibu Hamil Hindari

Nah, agar anak tertarik pada sayur-sayuran, bunda harus lebih kreatif dalam berkreasi memasak sayur-sayuran. Misalnya, memasak sayur-sayuran yang dicampur dengan bahan makanan yang disukai anak atau bisa membentuk pola permainan yang lagi digemari sang anak. Banyak kreasi akan membantu bunda dalam mengatasinya.

Terkadang anak juga mengikuti jejak bunda yang kurang makan sayur. Oleh karena itu bunda juga harus memberikan contoh memakan sayur jangan sampai hanya menyuruh anak yang memakannya.

Selamat berkreatifitas ya bun, moga anaknya suka dengan sayuran bunda. Karena sayuran dapat menambah tumbuh kembang yang baik bagi anak pada masa pertumbuhan. 

bunda harus tetap selalu berusaha begitu juga ayah harus diajak dalam melakukan supaya anak suka untuk mengkosumsi sayuran tersebut. Peran tersebut harus dilakukan oleh kedua belah pihak.

Selamat mencoba tips ini, semoga anak menjadi suka untuk makan sayuran.