Bahaya Minuman Kekinian Tinggi Gula Bagi Kesehatan

Infobunda.id- Sejak beberapa tahun belakangan bisnis minuman kekinian makin menjamur di Indonesia. Mulai dari produk olahan teh hingga kopi menawarkan minuman dingin yang segar dengan rasa manis yang nikmat.

Archie Binamira/pexels.com

Tapi tahukah bunda, jika minuman kekinian tinggi gula itu memiliki dampak negatif bagi tubuh? Ada banyak bahaya minuman kekinian tinggi gula bagi kesehatan. Bahaya tersebut mengancam kesehatan tubuh bahkan dapat meningkatkan risiko kematian lho.

Lantas apa saja bahaya dari minuman kekinian yang manis dan mengandung kadar gula tinggi itu? Berikut sejumlah ancaman penyakit yang mengintai jika terlalu sering minum minuman manis tersebut. 

 

1. Obesitas

Minuman manis dengan kadar gula tinggi memiliki kalori berlebih yang bisa membuat berat badan naik. Inilah yang kemudian bisa menyebabkan obesitas atau kegemukan.

Terlebih minum minuman manis seringkali dibarengi dengan makanan kurang sehat dan juga tinggi kalori. Sehingga orang yang sering mengonsumsi minuman manis memiliki risiko lebih besar mengalami obesitas dibanding mereka yang jarang mengonsumsinya.

2. Diabetes tipe 2

Risiko menderita diabetes tipe 2 juga cukup tinggi bagi mereka yang setiap hari minum 1 atau 2 gelas/kaleng minuman manis. Persentase risiko itu jauh lebih tinggi sampai 26% daripada  orang yang jangan meminumnya.

3. Penyakit jantung

Risiko terkena serangan jantung bagi mereka yang mengonsumsi minuman manis setiap hari adalah sebesar 20%. Bahkan dari penelitian studi Kesehatan Perawat, sekitar 90.000 wanita selama 20 tahun ditemukan wanita yang minum lebih dari dua porsi minuman manis setiap hari beresiko 40% lebih besar terkena serangan jantung. Selain itu resiko kematian akibat sakit jantung dibandingkan wanita yang jarang meminum minuman manis. 

4. Penyakit ginjal

Ginjal menjadi organ dalam tubuh yang berisiko tinggi mengalami kerusakan jika mengkonsumsi minuman manis secara berlebihan. Padahal peran ginjal sangat penting sehingga jika ginjal rusak maka kesehatan tubuh sudah pasti akan terganggu.

5. Nyeri sendi

Kebiasaan meminum minuman manis ternyata dapat menyebabkan nyeri sendi atau otot. Keseringan minum minuman manis memperbesar peluang terkena asam urat hingga 75 %.

6. Penyakit hati berlemak

Hasil penelitian terbaru menemukan bahwa penyakit hati berlemak menjadi ancaman baru bagi orang yang minum minuman manis setiap secara rutin selama kurang lebih 5-7 tahun. 

7. Kerusakan gigi

Kerusakan gigi adalah gejala yang umum terjadi bagi mereka yang suka minuman dan makanan manis. Bakteri di mulut akan mengubah sisa–sisa gula menjadi asam yang merusak dan membuat gigi terkikis.

Demikian tadi bahaya dari minuman kekinian tinggi gula bagi kesehatan. Oleh akan lebih bijak untuk mengurangi mengonsumsi minuman manis. Boleh saja meminum minuman kekinian sesekali tapi hindari untuk meminumnya setiap hari.