7 Ancaman Penyakit Akibat Minuman Manis
Infobunda.id - Bunda, ada berapa banyak gerai minuman manis mulai dari es teh hingga kopi yang ada di sekitar tempat tinggal? Pastinya lebih dari satu, bukan?
 |
| Ilustrasi 7 Ancaman Penyakit Akibat Minuman Manis. (Infobunda.id/pexels.com/RDNE Stock project) |
Sejak beberapa tahun terakhir tren minuman manis menjamur di Indonesia. Berbagai jenis minuman kekinian mulai dari kopi, teh, hingga boba dapat dengan mudah ditemukan di setiap sudut kota dan desa.
Meminum minuman dingin dengan rasa manis tentunya begitu nikmat dan menyegarkan. Apalagi minuman-minuman tersebut umumnya dijual dengan harga yang relatif murah mulai dari Rp 3.000 hingga 15.000-an.
Tetapi, di balik kesegaran dan nikmatnya rasa manis dari semua jenis minuman tadi, ada bahaya besar yang mengancam kesehatan. Ya, tingginya kandungan gula di dalam setiap jenis minuman kekinian tadi tidak baik untuk kesehatan.
Pasti Bunda juga sudah mendengar kabar bahwa ada banyak kasus di mana anak-anak menderita penyakit diabetes. Lalu tidak sedikit pula penderita stroke, diabetes dan lainnya yang masih berusia muda yaitu sekitar 30-an. Padahal pada tahun-tahun sebelumnya penyakit tadi cenderung diidap oleh mereka yang sudah berusia 60 tahun ke atas.
Artinya bahwa penyakit-penyakit tersebut sudah mulai menyerang orang-orang muda yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Yang mana salah satunya adalah tingginya konsumsi gula baik dari minuman ataupun makanan.
Banyak dokter yang juga sudah mengungkap bahwa ada dua hal yang wajib diwaspadai pada zaman sekarang yaitu gula dan kebiasaan malas bergerak. Dua kebiasaan buruk itu akan membuat tubuh mudah terserang berbagai macam penyakit.
Berikut beberapa ancaman minuman manis bagi kesehatan tubuh jika terlalu sering atau berlebihan dalam mengonsumsinya. Yuk, simak ulasannya di bawah ini, Bunda supaya semakin tahu bahaya gula berlebihan bagi tubuh.
1. Obesitas
Mungkin banyak yang tidak sadar bahwa konsumsi gula berlebih adalah salah satu penyebab utama terjadinya kegemukan atau obesitas. Sebab lebih banyak yang mengetahui penyebab gemuk adalah karena terlalu banyak makan karbohidrat.
Padahal gula adalah sumber kalori yang menjadi salah satu faktor penting dalam proses kenaikan berat badan. Kebiasaan minum minuman manis yang dibarengi pola makan dan pola hidup tidak sehat semakin mempertinggi risiko obesitas. Mereka yang sudah terkena obesitas cenderung mudah terjangkit penyakit lainnya.
2. Diabetes tipe 2
Risiko diabetes tipe lebih tinggi bagi mereka yang rutin mengonsumsi 1 sampai 2 gelas minuman manis setiap hari. Bahkan risikonya menjadi 26% lho. Persentase tersebut bisa dibilang cukup tinggi sehingga mengancam kesehatan.
3. Penyakit jantung
Risiko terkena serangan jantung mencapai 20 % lebih tinggi bagi mereka yang sering meminum minuman manis 1 gelas. Bahkan risiko meninggal akibat serangan jantung juga lebih tinggi bagi mereka yang mengonsumsinya setiap hari.
4. Penyakit ginjal
Organ penting dalam tubuh manusia yaitu ginjal menjadi terancam kesehatannya akibat minuman manis. Padahal ginjal berperan besar dalam tubuh dengan membersihkan darah dari senyawa beracun sebelum dialirkan ke seluruh tubuh.
5. Nyeri sendi
Pertanda tubuh tidak baik-baik saja setelah sering minum manis adalah nyeri sendi. Mereka yang rutin minum manis berisiko tinggi terkena asam urat. Bahkan persentase risikonya mencapai 75 %.
6. Penyakit hati non-alkohol
Penyakit hati berlemak juga mengancam mereka yang suka minum minuman manis. Resiko itu bisa muncul jika setiap hari selama lebih 5-7 tahun selalu mengonsumsi minuman manis.
7. Kerusakan gigi
Kerusakan gigi pun mengancam penyuka minuman manis. Hal itu karena bakteri di mulut sangat mungkin memakan sisa gula dari minuman manis yang diminum dan mengubahnya menjadi asam yang merusak gigi.
Ngeri sekali bukan, Bunda ancaman yang mengintai tubuh akibat minuman manis? Maka dari itu mulai sekarang cobalah mengurangi konsumsi gula baik di minuman atau makanan yang dikonsumsi.
