Tips Berhubungan Seksual Selama Kehamilan : Aman, Nyaman dan Tetap Intim Berdasarkan Trisemester Kehamilan

Infobunda.id – Banyak pertanyaan muncul dari bunda-bunda yang sedang hamil, salah satunya apakah aman melakukan hubungan seksual selama masa kehamilan. Jawabannya: tentu ya, selama dalam kondisi kehamilan yang normal dan sehat.

 

Namun perlu bunda pahami, perubahan fisik dan hormon selama kehamilan tentu membawa tantangan baru, termasuk dalam hal posisi dan kenyamanan.

 

Posisi sek pada masa kehamilan tentunya harus bunda perhatikan, berikut  posisi seks yang nyaman dan aman berdasarkan trimester:

1. Trimester Pertama (0–13 minggu)

Sebagian besar posisi masih aman dilakukan karena perut belum membesar.

Posisi yang direkomendasikan:

• Misionaris (klasik): Masih memungkinkan, tapi sebaiknya tidak terlalu menekan perut.
• Woman on top (wanita di atas): Memberi kontrol pada ibu hamil untuk mengatur kedalaman dan kenyamanan.
• Spooning (berpelukan dari belakang): Lembut dan intim, serta mengurangi tekanan pada perut.

 

2. Trimester Kedua (14–27 minggu)

Banyak wanita merasa lebih nyaman dan bergairah pada tahap ini. Namun, mulai hindari posisi yang memberi tekanan langsung ke perut.

Posisi yang direkomendasikan:

• Woman on top: Tetap menjadi pilihan utama karena ibu hamil bisa mengatur gerakan.
• Side-lying (berbaring menyamping): Aman dan nyaman, terutama untuk menghindari tekanan pada punggung dan perut.
• Edge of the bed (wanita berbaring di tepi ranjang): Posisi ini membuat penetrasi lebih mudah tanpa menekan perut.

 

3. Trimester Ketiga (28–40 minggu)

Perut yang membesar membuat banyak posisi tidak lagi nyaman. Fokus pada kelembutan dan kenyamanan.

Posisi yang direkomendasikan:

• Spooning: Posisi menyamping sangat disarankan karena nyaman dan minim tekanan.
• Modified missionary (dengan penyangga bantal): Jika tetap ingin mencoba posisi misionaris, gunakan bantal di bawah punggung untuk mengurangi tekanan.
• Duduk berhadapan: Bisa dilakukan di kursi atau sofa, memberi keintiman lebih tanpa menekan perut.

 

Tips Agar Hubungan Seksual Selama Kehamilan Tetap Sehat

1. Komunikasi Terbuka: Saling jujur tentang kenyamanan, rasa sakit, atau kekhawatiran.
2. Gunakan Pelumas: Perubahan hormon bisa menyebabkan vagina lebih kering. Gunakan pelumas berbahan dasar air.
3. Fokus pada Intimasi, Bukan Hanya Penetrasi: Pijatan, ciuman, atau pelukan bisa memperkuat kedekatan emosional.
4. Jangan Ragu Berkonsultasi: Jika ada rasa nyeri, pendarahan, atau kontraksi setelah berhubungan, segera hubungi tenaga medis.
5. Coba Waktu yang Tepat: Beberapa wanita merasa lebih nyaman berhubungan seksual di pagi hari saat energi lebih tinggi.

 

Itulah beberapa tips berhubungan seksual yang dapat bunda lakukan dengan suaminya selama masa kehamilan, moga bermanfaat ya bun.